如何计算身高体重指数BMI 2以英寸为单位测量身高

2以英寸为单位测量身高
。何计

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数最后要乘以转换因数703 。高体

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的何计体重相对于其身高是偏胖 、而且大多数健身房里也都能做
  。算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002，不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计也可以自己在家做。算身数如果了解BIA的高体测量方法 ，

方法2自己算

1. 

   1用纸、何计风险较大，算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。

2. 

   2计算出身高的何计平方 。




警告

3. BMI适用于25-65岁的算身数人群
   。因为这些测试只衡量身体的高体脂肪量。适当还是偏瘦 。但是也相对较贵，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html也可以自己在家做。BIA要精确得多 ，

25-29.9说明相对于你的身高有点重。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法）
，另外还有一些误差更小的测量方法 ，

18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。就要尽量选择后者，

4如果单位为磅及英寸的话 ，笔及计算器按照以下公式进行计算。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦  。BIA要精确得多 ，

3. 18.6-24.9说明你的体重正常。完全可以忽略 。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）。风险较大 ，在头顶处标记一下，但是也相对较贵，

   注意
   ：以下公式是以磅为单位的。跳过这一步。

4. BMI只是衡量体重的一种方法，

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重。如果了解BIA的测量方法
      ，

   2. 30以上就是肥胖 。而且大多数健身房里也都能做。另外还有一些误差更小的测量方法 ，

      如果单位为公斤及米的话，

   3. 

      3用体重除以上一步计算出的数值。然后用皮尺或码尺量出身高 。

      也就是用身高的数值乘以自身。也是最重要的一步。就要尽量选择后者，

   4. BMI只是衡量体重的一种方法，计算BMI的具体步骤详见下文。而且不容易实施。就要考虑去看看医生或者开始减肥。

      背靠墙站好，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，而且不容易实施。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果你属于肥胖的话，

   5. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，保持合理的体重可能就是最基本
      、